Aujourd’hui, la préparation mentale n’est plus réservée à l’élite. Elle devient un pilier essentiel, autant pour les sportifs amateurs que pour les clubs qui souhaitent accompagner leurs licenciés de manière plus complète. Alors comment s’y former, et surtout, pourquoi ?
Aujourd’hui, un club doit exister, séduire, raconter son histoire, attirer de nouveaux licenciés, engager les supporters, convaincre des sponsors.
Ne pas apparaître sur la feuille de match… ça fait mal.
C’est frustrant, c’est humain — mais c’est aussi une opportunité de grandir.
Au fil de sa carrière, Nikolas Zarikos a traversé les frontières, découvert de nouveaux environnements
Bien concilier vie sociale et objectifs sportifs peut sembler compliqué : entre les soirées, les
Ces trois techniques simples, utilisées par les plus grands champions, peuvent t’aider à renforcer ton mental, à trouver ton équilibre émotionnel et à performer dans la durée.
Après plusieurs saisons entre la Nationale 3 et la Nationale 2, Antoine Dauphoud continue de tracer son chemin avec la même exigence : progresser, s’adapter, et peser sur les deux côtés du terrain. Entretien avec un intérieur complet, lucide sur son parcours et ambitieux pour la suite.
« Ma transformation a été énorme : j’ai perdu plus de 50 kg, ce qui a totalement changé ma vie et mon approche du basketball. Cela m’a montré à quel point la constance et le travail acharné sont essentiels. C’est un processus. Une de mes citations préférées est : “Ce n’est pas une course, c’est un marathon.”
La veille et le jour d’un match, ton alimentation peut faire toute la différence. Une bonne stratégie nutritionnelle permet de maximiser ton énergie, protéger tes muscles et éviter les inconforts digestifs. Voici les clés pour bien préparer ton corps.
Aides nationales, régionales, départementales : on vous donne toutes les clés pour vous aider à payer votre licence cette année.
19 Bd de la Mer Caspienne
73370 Le Bourget-du-Lac
Email contact@sportiw.com
