Ces trois techniques simples, utilisées par les plus grands champions, peuvent t’aider à renforcer ton mental, à trouver ton équilibre émotionnel et à performer dans la durée.
🧠 3 outils de préparation mentale pour performer Lire la suite »
Après plusieurs saisons entre la Nationale 3 et la Nationale 2, Antoine Dauphoud continue de tracer son chemin avec la même exigence : progresser, s’adapter, et peser sur les deux côtés du terrain. Entretien avec un intérieur complet, lucide sur son parcours et ambitieux pour la suite.
« Ma transformation a été énorme : j’ai perdu plus de 50 kg, ce qui a totalement changé ma vie et mon approche du basketball. Cela m’a montré à quel point la constance et le travail acharné sont essentiels. C’est un processus. Une de mes citations préférées est : “Ce n’est pas une course, c’est un marathon.”
La veille et le jour d’un match, ton alimentation peut faire toute la différence. Une bonne stratégie nutritionnelle permet de maximiser ton énergie, protéger tes muscles et éviter les inconforts digestifs. Voici les clés pour bien préparer ton corps.
Que manger avant un match ? Le guide nutrition pour performer Lire la suite »
Aides nationales, régionales, départementales : on vous donne toutes les clés pour vous aider à payer votre licence cette année.
Quelles aides pour payer les licences sportives en France (2025) Lire la suite »
La Fédération internationale de handball (IHF) a annoncé plusieurs ajustements réglementaires qui entreront en vigueur dès la saison 2025/2026. Objectif : plus de clarté, moins de débats et davantage de fluidité dans le jeu. Voici les principaux changements à retenir.
Nouvelles règles de handball 2025/2026 : ce qui change cette saison Lire la suite »
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👉 Découvrez les conseils de Maxime Chamoux, préparateur physique du HBCA pour l’équipe senior 1 en N2.
Maxime Chamoux – La préparation physique Lire la suite »
La célèbre clinique de Mostar est de retour pour sa quatrième édition, cette fois-ci en partenariat avec Sportiw, devenant ainsi la Sportiw Trenerska klinika Mostar (Sportiw Coaching Clinic Mostar). La conférence internationale de basketball se tiendra le 28 juin à Mostar, en Bosnie-Herzégovine. Cet événement réunira des entraîneurs et des conférenciers du monde du basketball.
Sportiw Coaching Clinic Mostar, le 28 juin 2025 Lire la suite »
Le Sunset Sports Festival revient pour sa quatrième édition, du 5 au 7 juin 2025, à Zadar, en Croatie, et promet une expérience encore plus innovante et enrichissante.
Sunset Sports Festival x Sportiw : découvrez l’édition 2025 Lire la suite »
