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Conciliar la vida social con tus objetivos deportivos puede parecer complicado: entre las salidas, los entrenamientos intensos y la recuperación, el equilibrio se vuelve frágil. Pero con buena planificación y algunas estrategias sencillas, es totalmente posible disfrutar con tus amigos sin sacrificar tu rendimiento. Aquí tienes cinco consejos utilizados por deportistas de alto nivel. 1. […]

El día antes y el día del partido, tu alimentación puede marcar la diferencia. Una estrategia nutricional inteligente ayuda a maximizar tu energía, proteger tus músculos y evitar molestias digestivas. Aquí tienes las claves para preparar tu cuerpo.

Por tercer año consecutivo, Sportiw se asocia con adidas Breaking Barriers Project para ofrecer a las mujeres y personas no binarias futbolistas la oportunidad de superar los obstáculos en su camino deportivo. Juntos, continuamos promoviendo la igualdad de oportunidades y apoyando el desarrollo de las mujeres en el fútbol a través de una serie de