🚩 ¡Pronto llegará el momento de la preparación física!
¡Te preguntas por dónde empezar para recuperar la mejor forma para la próxima temporada 
Tanto física como mentalmente En el orden del día: resistencia, entrenamiento de fuerza, preparación mental y evolución de la preparación física! 
¡Descubre los consejos de Stéphane RUIZ, entrenador del equipo de aspirantes NM3, y preparador físico del equipo PRO B del Aix Maurienne Basket!
Sus consejos para el fortalecimiento y la preparación física:
– http://ww.youtube.com/c/overtimeathletes
– https://www.youtube.com/channel/UCzvFBdplVN10-SfD0ct5_0g/videos
Su consejo para la rehabilitación: