Formación

🚩 ¡Pronto llegará el momento de la preparación física! ¡Te preguntas por dónde empezar para recuperar la mejor forma para la próxima temporada Tanto física como mentalmente En el orden del día: resistencia, entrenamiento de fuerza, preparación mental y evolución de la preparación física! ¡Descubre los consejos de Stéphane RUIZ, entrenador del equipo de aspirantes