🚩 Bientôt la reprise et la préparation physique !
Vous vous demandez par où commencer pour revenir en pleine forme pour la saison prochaine ❓ Tant sur le plan physique que mental ❓ Au programme : endurance, musculation, préparation mentale, & évolution de la préparation physique ! 👍
👉 Découvrez les conseils de Stéphane RUIZ, coach de l’équipe espoir NM3, et préparateur physique de l’équipe PRO B à Aix Maurienne Basket !
📢 Ses conseils pour le renforcement et la préparation physique :
➡ https://www.youtube.com/c/overtimeathletes
➡ https://www.youtube.com/channel/UCzvFBdplVN10-SfD0ct5_0g/videos
👍 Ses conseils pour la réeducation :
➡https://www.youtube.com/channel/UCg1EMDVUTjUnn26eTGLsbjg/videos